grube nogi

[...] brzuszek na koniec;) A co do nóg, to źle mnie zrozumiałeś Arrows:) mam ponad 50cm w udzie, capoeira, piłka nożna i rower zostawiły swoje znaki i mam nieproporcjonalnie grube uda(nie widać na zdjeciu tego) ;( ale dla mnie dopasować spodnie w udach to poważny problem;) wiec nie mam ochoty ich jeszcze powiększać... Zmieniony przez - omc12 w [...]

[...] źle to wszystko zrobiłem, bo porównując foty sprzed miesiąca, nogi miałem spore, teraz patyki się zrobiły... ale to też za sprawą tego że co 4-6 dni robiłem ładowania i to grube - przez równy rok! Więc mięśnie miały prawo być nabite, teraz w sumie 3 tydzień miska leci czysta, pierwszy raz od roku taka przerwa od słodkiego %-) aż mnie trzęsie [...]

Oooooooooooo to jest grube, trzeba spróbować Nogi w kraulu Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2015-05-28 09:38:40

[...] żeby górę dopakować zamiast nogi odchudzać? To chyba normalne że nogi mają być fundamentem ciała, stąd będą najmasywniejszą kończyną To niby ile masz w udzie że takie grube, 70 cm? Są jeszcze na nich zarysy mięśni czy to tylko takie tuby ulane? Daj w ogóle jakieś foto, bo jak facet pisze że chce nogi odchudzać to mi się kojarzy z modelkami [...]

Świetne plecy, i grube, i szerokie :-) Dzięki! W poprzednim sezonie masowym były priorytetem i poszły mega do przodu aż byłem sam w szoku... Problem mam jednak z ich docięciem.. Ale to chyba przez to że formy stricke startowej nigdy w sumie nie miałem i pewnie na końcu by się też odsłoniły...ale na to przyjdzie czas... W tym sezonie masowym [...]

[...] zbierał od Kowboja ich całą masę. Benson - dosyć słaby boks jak na mistrza UFC, słaba obrona ciosów, dużo zbiera na twarz ALE kopie piekielnie mocne i szybkie low kicki, ma grube, umięśnione nogi jak poczęstuje Diaza kilkoma takimi petardami to może być kiepsko.. Także Diaz vs Bendo to dla mnie 50/50. Ani jeden ani drugi się na glebie nie podda. [...]

[...] planu, zostały mi jeszcze tylko 2 treningi zaplanowane na piątek i sobotę a ja bym chciała pociągnąć jeszcze piąty tydzień do 5 stycznia. (06.11 i 13.11 mam dwie bardzo grube imprezy proszę o uwzględnienie tego, w sylwestra planuję nie pić i nie żreć, tylko symboliczna lampka szampana) Chciałabym się nie przyznać albo nakłamać chociaż, że [...]

robięłm juz tak kiedys i trening sie sprawdził!!!!!! co do nóg to bede cwiczył nogi przy okazji poniewaz mam troche za grube z porównaniu do reszty ciała. Co do pleców to kapturów tez juz nie robie bo mam nieproporcjonalnie rozwiniete (za duże). Jak pisałem o motylu to miałem na mysli tez miesnie grzbietu. A jak sie zipper ustosunkujeszz do mojego [...]

Dzięki, klata najsłabsza i w****iająca, w skosie przerzuciłem się na hantle, ale efektów na redukcji to się raczej nie spodziewam Za to twoje wyniki WL - respekt. Hehe zabawne jest to ze mnie nogi zawsze wnerwiały bo za grube były. Pzdr!

[...] 5 ampulek omnadrenu plus pronabol 10mg, narazie creatyna, bialko, gainer, niestety nie mam dostepu do drazka, silownie mam w piwnicy i podciagalem sie na rurach lecz one sa grube i jest niewygodnie je chwytac, dlatego mam wyciag na barki zolnierskie czyli jak wyglada te cw ? plan na nogi spiecia na lydki bez obciazenia 30x obydwie nogi 15x na [...]

Rocky, jak już wspomniałaś o moim bokserze, co miał tak na imię, to dalej pociagnę temat psa... ten czekoladowy labek na zdjęciu to twój? :) Nie jest za chudo, widać, że nogi grube ;p Odin, czy zupka jarzynowa to cheat? (warzywka morożone, do wywaru indyczego, odrobinka ryżu/ziemniaczka, i, ekhem, masło - chyba tak to wygląda, nie ja gotowałam) [...]

mislaw92 I jeszcze jedno w sprawie nog bo mam grube uda ok63-65 cm i niechce zeby rosly to moze robic dużo powtorzeń z małym ciężarem? to nie nogi za duze, tylko gora za mala! maku17 kazde podciaganie jest dobre na motyle, a takie jak na fotce zwlaszcza Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-18 14:29:37

[...] corke i od tej pory moje "ksztalty"zaczely mi mocno przeszkadzac.bylam bardzo nieproporcjonalna ,szczupla gora brzuch jak w 5 miesiacu ciazy szerokie biodra grube uda (przy krotkich nogach o.o).Od tego momentu zaczal sie wir z dietami ktorych sama bylam autorka mimo ze kompletnie nie znalam sie na rzeczy...Najpierw nie jadlam [...]

[...] pora roku by coś ze sobą zarobić. @RafalRRR - tak budowe mam, jak każdemu powiem ile ważę to nikt mi nie wierzy... (misio byłem od urodzenia to i "kości" musiały zrobić się grube żeby to wszystko utrzymać). Przez trzy lata pracowałem na nocki i każdej nocy miałem po 7=8 ton na rękach i nogach (zaznaczam że nie pracowałem w Afryce przy ładowaniu [...]

[...] ZDJĘCIA w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Jeśli to nie problem to bym wolała nie wrzucać zdj. Figurę mam nie określona moim zdaniem, raczej szerokie ramiona (grube ręce) ale ogólnie górę mam chudsza od dołu, cały tłuszcz odkłada mi się w udach, łydkach i okolicach kolan ;/ i prawa stronę (nogi) mam grubszą, o ok 1-1,5 cm, czy da [...]

[...] Nie przeszkadza to w ćwiczeniu ale jednak... Za tą kasę śmiało bierz, ładnie spompujesz nogi. Gryfy jak najbardziej polecam, szybko zmieniasz ciężar, nic się nie zsunie. Młotkowo robię biceps hantlami i nie obawiam się, że coś się zsunie, bo po prostu nie ma takiej opcji. Zaciski wytrzymują grube kilogramy. Nie zamieniłbym się na gwintowane.

nogi jak nogi nic nienormalnego w nich nie ma, tak wogóle jeśli coś to radziłbym trochę rozbudować uda, łydki napewno nie są za grube

Ćwiczę na siłowni domowej roboty ale jest praktycznie wszystko oprócz suwnicy na nogi. Jeżeli chodzi o nogi to nie chciałbym nabierać masy bo mam dosyć grube uda, chciałbym raczej wyrzeżbić i spalic tłuszcz. Co to jest MC?

[...] schodziłem w dół. Ogólnie około 200-250 wskoków na skrzynię. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6409d8c08b4f65bd05a8d1163d7882.png Zaraz jadę na zakupy mam zamiar wydać grube dolary na dietę a za tydzień jakieś odżywki, kreatyna alania i jakieś białeczko Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-11-06 17:39:34 Zmieniony przez - kardi5 w dniu [...]

[...] Mam bardzo duże piersi (80E), ubrania noszę ogólnie w rozm. 38 ale mam problem z okolicą wokół pępka na biodrach i udach, rozstępy zniszczyły skórę. Moje kolana zrobiły się grube od wewnętrznej strony. Mam tzw. X. Jeżdżę rowerem, robię brzuszki, smaruję się preparatami ujędrniającymi i na rozstępy by poprawić sylwetkę i wygląd skóry ale problemy [...]